Justine Dal Col, kiropraktor i Lyon: "Det är inte normalt att ha ont när man går nerför trappor vid 40 års ålder."

Hon sa detta medan hon lade händerna på mina skulderblad.

"Det är inte normalt att ha ont när man går nerför trappan vid 40."

Inte en dom. Inte en medicinsk varning. Bara en lugn, nästan sorglig observation. Som om hon sa: du har hållit ut för länge, nu ska vi lyssna.

Justine Dal Col, kiropraktor i Lyon, behöver inte tala högt för att kroppen ska förstå.

Hans talar för henne.

Hon observerar, hon rör vid, hon justerar. Och hon ser allt. En stel höft. Omvänd andning. Överdriven trötthet.

Hon läser människor som andra läser handflator.

Jag hade kommit in på grund av smärta i vaden.

I verkligheten var det mitt bäcken som hade skrikit i sex månader. Min rygg som tog den största smällen av min dåliga hållning. Min solar plexus som spände sig varje gång jag pressade mig igenom en hektisk dag. Och jag hade inte hört ett ljud.

Bordet knarrar mjukt. Justine ber mig inte att slappna av. Hon vet att kroppen kommer att göra det själv när den känner sig förstådd.

Ett klick. Ett andetag. En lätt yrsel.

Och en konstig känsla: min kropps densitet hade just förändrats.

Man vet aldrig vad man letade efter. Tills man kliver ut ur båset.

Mer än ett jobb, en spänningsavkodare

På sitt kontor i första arrondissementet, ett stenkast från Place des Terreaux, tar Justine Dal Col emot kroppar precis som man välkomnar långa och oberättade historier.

De som jobbar för mycket, de som inte längre sover, de som tycker att det är "normalt" att ha haft ont i åratal.

Hon har träffat hundratals patienter. Och symtomen ljuger inte längre.

Käken är för spänd. Bäckenet alltid lätt lutat. Höger axel högre än den andra. Nacken gör motstånd. Och blicken. Blicken av någon som är trött på att lida utan att förstå varför.

När du skriver "kiropraktor Lyon" i Google kanske du letar efter snabb lindring. En snabb lösning. Men det du hittar hos Justine är en spegel. Och en nyckel.

Hon förklarar det för dig.

Diafragmans roll.

Sambandet mellan stress och hållning.

Varför du sjunker ihop efter varje Zoom-möte. Och vad din kropp har försökt säga dig alldeles för länge.

Hon viskar namnen på kotor som andra citerar poeter. Hon talar om axel, kvarvarande spänning, vävnadsminne.

Och när hon gör justeringarna är det inte ljudet som spelar roll. Det är hur du känner dig en timme senare. Två dagar senare. När du inser att du inte längre har ont.

Eller att du andas annorlunda.

Nej, det är inte "ålder" (sluta med det)

Du är 38, 42, 47 år gammal. Och du tror att det är normalt att ha ont när man går nerför trappan?

Är ditt knarrande vänstra knä, din låsta höft och din ländrygg som skriker varje morgon "logiska" symptom på att du är i fyrtioårsåldern? Det har du fått höra alldeles för ofta.

Förutom nej. Det handlar inte om ålder.

Det är ackumuleringen.

Från stress. Från repetitiva rörelser. Från ställningar som hållits för länge. Från olämpliga skor. Från dåligt återhämtade sporter. Från för få nätter. Från ignorerade skador. Och från signaler du har kvävt.

Justine upprepar ofta: ” Kroppen absorberar, kompenserar, sedan ger den ut. Och det är då folk kommer. ”

Men varför vänta tills det går sönder med att laga det?

En kiropraktor som Justine Dal Col är inte en sista utväg. Hon är ett slags översättare av kroppen. Hon uppfattar det du inte längre kan se. Hon återställer rörelse där det inte fanns någon.

Och framför allt ger det dig nycklarna till att behålla din axel, istället för att överge den.

Trappor ska inte vara läskiga. Din säng ska inte bli en bur. Din rygg är inte gammal, den är bara trött.

Och du har rätt att vara smärtfri. Även efter 40.

Vad din kropp försöker säga dig (men du vägrar lyssna på)

Han talar inte med ord. Han talar med signaler.

Små, ofta.

Smygig, ibland.

Ett svårt uppvaknande. En känsla av spänning i käken. Ojämnt stöd i fötterna. En konstant känsla av "jag sitter dåligt." Diffus värk och smärta. Avbruten sömn. För ytlig andning.

Justine Dal Col däremot hör dem alla. Hon lägger märke till dem innan du ens uttrycker dem. Och hon visar dem för dig, försiktigt, helt enkelt genom att lägga händerna. Hon lyssnar uppmärksamt och respekterar varje persons takt.

Hon söker inte prestanda. Hon söker noggrannhet.

På sin kiropraktorpraktik i Lyon tar hon emot patienter i alla åldrar och med olika kroppsmedvetenhetsnivåer. Skeptiker går därifrån djupt rörda, medan de troende kommer varje månad.

Idrottare.

De oroliga.

Offer för utbrändhet.

Unga mödrar.

Företagsledare.

Lärare. Elever. Människor, helt enkelt.

Och alla, på sitt sätt, säger samma sak när de går: "Jag visste inte att jag hade så ont."

Din kropp sviker dig inte. Den varnar dig. Den skyddar dig. Den talar till dig.

Men du måste lyssna på honom innan han börjar skrika.

Bildkälla: Bild par pexels.com
Är den här artikeln föremål för ett kommersiellt samarbete? Ja
Märke:  kirolyon