Att välja boxningshandskar

Boxning är en krävande sport, både fysiskt och tekniskt. Oavsett om du är nybörjare, erfaren amatör eller en erfaren tävlande är det viktigt att välja rätt boxningshandskar för optimala framsteg, skadeförebyggande åtgärder och prestation. Men med det stora utbudet av modeller, storlekar och material som finns tillgängliga kan det vara svårt att veta var man ska börja. Den här artikeln guidar dig steg för steg för att göra rätt val, baserat på din träning, dina mål och dina preferenser.

Förstå de olika användningsområdena för boxningshandskar

Först och främst är det viktigt att veta att inte alla handskar är skapade lika, och ännu viktigare, de är inte alla utformade för samma ändamål. Inom boxning kan handskar användas för:

• Träning i boxningssäck
• Tekniskt arbete (björntassar, päron, etc.)
• Sparring (träningssparring)
• Tävlingen

Varje användning har sina specifika egenskaper. Till exempel är en handske för säckträning lättare, ibland styvare, medan en handske för sparring måste erbjuda ett bra skydd för din partner och därför vara mer vadderad.

Viktval: en avgörande faktor

I motsats till vad man kan tro uttrycks storlekar på boxningshandskar inte i S, M eller L, utan i ounces (förkortat "oz"). Ett ounce motsvarar cirka 28,35 gram. Vikten på en boxningshandske är därför direkt relaterad till dess stötdämpningsförmåga.

Här är en tabell som visar rekommenderade vikter beroende på användning:

Ju tyngre en handske är, desto mer vaddering innehåller den. 16 g anses ofta vara en "standard" för sparring, eftersom den skyddar både boxarens händer och motståndarens huvud.

Kroppsform: en fråga om komfort och säkerhet

Storleken på dina händer och din kroppsvikt spelar också roll när du väljer handskar. En handske som är för liten kommer att komprimera din hand och öka risken för skador; en handske som är för stor kommer inte att ge ordentligt stöd åt din handledsled. Om du har stora händer, särskilt om du ska bära bandage, välj en bredare eller justerbar handske.

Här är några allmänna rekommendationer:

• Mindre än 60 kg 10 till 12 oz
• 60 till 75 kg 12 till 14 oz
• 75 till 90 kg 14 till 16 oz
• Mer än 90 kg 16 g eller mer

Observera: dessa siffror är vägledande. Det är bäst att prova handskarna om möjligt, eller fråga din tränare om råd.

Materialen: läder eller syntet?

Handskens material påverkar dess hållbarhet , pris och ibland även komfort.

• Äkta läder (ofta kohud eller getskinn) Mer hållbar, mer andningsbar, men dyrare. Idealisk för regelbunden och intensiv användning.
• Syntetiskt läder (PU, PVC, etc.) Mer prisvärt, men slits ut snabbare. Perfekt för nybörjare eller sporadisk användning.

Det finns också hybridhandskar som kombinerar äkta läder och syntetiskt läder: ett bra alternativ för ett bra pris/kvalitetsförhållande.

Kvaliteten på vadderingen och skyddet

En bra handske bör skydda både din hand (särskilt mellanhanden) och din handled. Vadderingen är ofta gjord av flerskiktat skum eller injicerat skum. Lyxmodeller erbjuder ibland minnesskum eller stötdämpande gel.

Kontrollera även att handleden har bra stöd : vissa handskar har en sorts styv manschett för att stabilisera leden. Detta kan göra skillnad, särskilt vid kraftiga eller upprepade rörelser.

Ventilation och hygien

Svettning är oundvikligt i boxningshandskar, och dålig ventilation kan leda till obehagliga lukter eller till och med bakterietillväxt. Vissa modeller har andningsbara zoner (mesh eller mikroperforeringar) på handflatan eller handryggen.

Överväg också att använda handskfoder eller bandage , som absorberar svett och förlänger handskarna.

Referensvarumärkena

Här är några märken som är kända för sin kvalitet i boxningsvärlden:

• Everlast ett historiskt varumärke med varierat sortiment för alla nivåer.
• Venum Populär bland moderna boxare, prisvärd.
• Cletus Reyes : exklusiv, mycket uppskattad av proffs.
• Vinnande : exceptionell kvalitet, men mycket dyr.
• Adidas, RDX, Leone intressanta alternativ, särskilt för nybörjare.

Du kan enkelt hitta jämförelsesajter online för de bästa engelska boxningshandskarna för att hjälpa dig välja bland alla dessa märken.

Budgeten: investera klokt

Priset på boxningshandskar varierar från 30 till över 300 euro . Här är en guide:

• 30 till 60 € Instegsnivå, perfekt för nybörjare eller sporadisk användning.
• 60 till 120 € Bra pris/kvalitetsförhållande, perfekt för regelbunden träning.
• 120 € och mer High-end, för erfarna eller tävlingsboxare.

Det är ofta bättre att investera lite mer i ett par slitstarka skor än att behöva köpa nya var sjätte månad.

Sammanfattningsvis, angående boxningshandskar

Att välja dina boxningshandskar är avgörande. De är en viktig del av utrustningen som direkt påverkar din säkerhet, komfort och prestation. Genom att ta hänsyn till din kroppstyp, skicklighetsnivå, träningsfrekvens och mål kan du hitta det perfekta paret för smidiga framsteg. Tveka inte att fråga din tränare om råd, prova flera modeller och framför allt, prioritera kvalitet för långsiktig hållbarhet.