På senare år har klättring blivit mer tillgängligt för alla. Detta har möjliggjorts av spridningen av klättergym i nästan varje stad. Yngre människor börjar nu intressera sig för sporten, vilket gör att de kan skörda dess frukter.
Barn – och det är dem vi pratar om – kan verkligen lära sig mycket genom klättring. I motsats till vad man kanske tror är denna sport fördelaktig för dem. Här är anledningen.
Kompetensutveckling i alla åldrar
I detta klättergym i Paris har barn till exempel sin plats. Denna sport kan utövas från två års ålder. För barn under sju år är klättring huvudsakligen baserad på lek. De har ännu inte inlett träningsfasen utan utvecklar istället:
- Hantera balans;
- Deras olika motoriska färdigheter.
Barn utvecklar balans ganska snabbt, vilket gör att de kan utvecklas snabbt. Det är just därför barndomen är den bästa tiden att utveckla balans. Mellan 7 och 11 år fokuserar barn mer på att utveckla sina motoriska färdigheter. De kan redan prova på de tekniska aspekterna av klättring och koordinera sina rörelser. Efter 12 års ålder går barn in i puberteten.
Deras kroppar utvecklas avsevärt, vilket i vissa fall kan vara ett hinder för klättring. Andra barn däremot får styrka och uthållighet under puberteten. Detta är uppenbarligen en stor fördel vid klättring. Med den corestyrka som är så användbar vid klättring kan barn korrigera eventuella hållningsproblem.
Fördelar på alla nivåer
Vare sig det är på en fysisk eller mental nivå, är fördelarna med klättring olika för barn.
Fysiska fördelar: Barnet kan därmed påbörja sin psykomotoriska utveckling och förfina precisionen i sina rörelser. De får en större förmåga att hitta lösningar på komplexa problem. Du kommer då att märka att ditt barn:
- Är mer smidig;
- Hanterar sin balans väl;
- Positionerar sig perfekt i rymden.
Dessutom är klättring en av de få sporter som kräver samtidig användning av över- och underkroppen. Alla muskler som utgör ett barns kropp kan därför utvecklas harmoniskt.
De psykologiska fördelarna: Fördelarna med klättring är inte bara betydande på en fysisk nivå. De är också psykologiska. Denna sportaktivitet kräver faktiskt mycket observation och koncentration. Under klättringen är ett barn helt ensamt vänt mot väggen. De måste därför överväga konsekvenserna av varje beslut de fattar. Under denna korta stund kan vuxna inte längre utöva sin auktoritet över dem.
Denna situation är ny för de flesta barn. De lär sig att vara ansvarsfulla och utveckla sin självständighet. Barnet lär sig därmed att hantera:
- Hans rädslor;
- Hans känslor;
- Hans rädslor.
När barnet väl når toppen är det ensamt ansvarigt för sin framgång. Detta hjälper till att förbättra självförtroendet och odla beslutsamhet. Klättring är en utmärkt aktivitet för blyga barn, vilket gör att de kan bygga upp självförtroendet. Ett barn som är benäget för aggressivitet kommer att lära sig att bättre kontrollera sig själv. Det är ett utmärkt sätt att kanalisera sin energi. Kort sagt, klättring lär barn att vara uppmärksamma på sina handlingar hela tiden.
En aktivitet att njuta av med familj eller vänner
Bergsklättring är en rolig aktivitet som alla kan njuta av, oavsett om det är med familj eller i grupp. Det kan göras regelbundet eller oftare. Det unika är att alla gör framsteg i sin egen takt och turas om. Därför kan alla hitta något att njuta av, och hela familjen kan delta i bergsklättring. Det är ett utmärkt sätt att stärka familjebanden och skapa speciella stunder tillsammans.
