Att ägna sig åt fysisk aktivitet dagligen i minst 30 minuter bidrar till vårt fysiska och mentala välbefinnande. På samma sätt är det bra för vår hälsa att ta 10 000 steg om dagen. Även företag engagerar sig nuförtiden; låt oss utforska vad arbetsplatsidrott handlar om.
Fördelarna för anställda
Eftersom anställda känner företaget bäst kan de vara en viktig tillgång. Men om de trivs på jobbet kommer de att ge en positiv bild av företaget. Låt oss utforska fördelarna med sport för anställda.
För medarbetarens välbefinnande
Den främsta fördelen med sport är fysiskt välbefinnande. Det låter dig faktiskt knyta an till kollegor och återfå energi när du är trött. Dessa fördelar beror på frisättningen av endorfiner som utsöndras av hjärnan, vilket utlöser en känsla av avslappning.
För att undvika en stillasittande livsstil
Med tanke på att fransmännen är bland de mest stillasittande människorna rekommenderar WHO dem att idrotta. Minst 150 minuter fysisk aktivitet per vecka rekommenderas för att mildra konsekvenserna av att inte motionera.
För att minska stress
Så länge en person upprätthåller en hälsosam livsstil kommer de att vara mindre stressade. Dessutom visar en studie från Opinion Way att 94 % av de anställda som utövar sport känner sig mer tillfredsställda på jobbet. Vissa märker en positiv inverkan på sitt lagarbete och sin integration. Andra ser sitt välbefinnande förbättras genom att ägna sig åt daglig fysisk aktivitet.
En idrottstränare kan vara en bra lösning för att övervaka och ge energi åt denna aktivitet inom företaget, och till överkomliga priser.
Fördelarna för arbetsgivare med att låta sina anställda delta i idrott
Att skapa sammanhållning
Det finns inget mer fördelaktigt för ett företag än att uppmuntra sina anställda att utöva sport. Det är ett sätt att utveckla laganda, men hur? Svaren finns nedan:
- Under lagprestationsevenemang kommer varje person att göra sitt bästa i den position som passar dem.
- Vinnarna kommer att lära sig att fira sina framgångar med ödmjukhet och förlorarna med rent spel.
- Gruppidrottspass hjälper anställda att bygga relationer med varandra, oavsett om de är framgångsrika eller inte.
För att stärka sitt varumärke
De flesta stora företag använder lagsporter på arbetsplatsen för att bygga upp medarbetarlojalitet. Eftersom det är en mycket tävlingsinriktad aktivitet har sport större chans att framgångsrikt stärka ett varumärke, eftersom:
- Kandidater och anställda får ett verkligt mervärde.
- Medarbetarnöjdhet kommer att göra dem till utmärkta ambassadörer.
- Att utveckla en gemensam vision säkerställer att företagskulturen delas med dina anställda.
- Detta är en hävstång för din kommunikation
För att minska medarbetarnas frånvaro
Det har visat sig att anställdas frånvaro i Frankrike kostar 60 miljarder euro årligen. Detta motsvarar i genomsnitt 17,2 dagars frånvaro per anställd, och sportprogram tenderar att minska denna trend. Som ett resultat har många företag utvecklat dessa sportprogram och utmaningar och ser en minskning av frånvaron på upp till 18 %.
Vilka sportaktiviteter är möjliga?
Bollsporter
Fotboll är utan tvekan den populäraste sporten på planeten, och många arbetare älskar att spela den. De mest hängivna fansen tvekar inte att gå med i amatörklubbar för att spela på en högre nivå. Förutom nöjet att spela och utveckla sina fysiska förmågor kan de som går med till och med få en smak av europeiska tävlingar. Andra sporter som basket, rugby och handboll är också mycket populära bland arbetare. Ibland organiserar de till och med regelbundna matcher på vardagskvällar för att främja kamratskap och laganda.
Racketsporter
Racketsporter som squash, bordtennis, badminton och tennis är också mycket populära. De är kända för sina avslappnande, koncentrationshöjande och muskelbyggande fördelar, men det kan vara svårt att hitta en lämplig plats. Att spela dessa sporter kan hjälpa till att varva ner efter en lång dag, även om de kräver koncentration. Det är lämpligt att utöva dessa typer av sporter även under lunchraster för att skärpa reflexerna.
Le Yoga
Yoga har blivit populärt bland fransmän på senare år, eftersom det ger avslappning och välbefinnande. Dessutom finns det många övningar på olika nivåer, med stresslindrande fördelar, tillgängliga för alla. Detta gör aktiviteten mycket populär bland arbetande människor, även om åsikterna inte är enhälliga. Detta är tydligt när man läser tidningar och tidskrifter, varav de flesta riktar sig till kvinnor.
försäkring
Daglig idrottsutövning ökar de individuella och kollektiva riskerna för fysiska skador. Därför är det viktigt att ha en specifik försäkring. Bland dessa alternativ finns täckning för skador orsakade tredje part. Intensiteten av fysisk aktivitet, oavsett om det är individuellt eller i grupp, kan faktiskt orsaka skada på andra. Om du har en försäkring täcks offrets kostnader av försäkringen.
Om du har ett gymmedlemskap bör gymmet erbjuda dig en gruppförsäkring för att garantera din och andras säkerhet. Som privatperson har du en hemförsäkring som täcker dig om du deltar i individuella sportaktiviteter.
Hälsoförsäkring
Fördelen med att ha sjukförsäkring är att du inte längre behöver betala vid en sportolycka som till exempel:
- Kostnader för operation och sjukhusvistelse
- Sjukvårdskostnader som inte täcks av sjukförsäkringen
- Repatrieringsförsäkring
- En engångsersättning vid funktionsnedsättning
- Kostnaderna i samband med eventuella sökningar till sjöss eller i bergen, i händelse av en olycka…
- Kostnaderna för att ta hand om dina funktionshindrade anhöriga
Slutsats
Kort sagt, medan stora företag kan ha egna gym för sina anställda, har mindre företag en annan strategi. De kan erbjuda oberoende program eller organisera aktiviteter under interna evenemang. Båda kan ta sig olika uttryck, såsom pingisturneringar, fotbollsmatcher och så vidare.
