Styrketräningsmaskiner möjliggör riktad muskelstärkning för att träna en viss muskel eller muskelgrupp.
För individuell träning hemma, i garaget, finns det många maskiner i olika serier beroende på dina behov och budget.
För en professionell spelare, ett gym eller en förening, kommer era medlemmar att uppskatta att stärka sig med styrketräningsmaskiner som gör att de kan träna flera olika muskelgrupper (bröstmuskler, ben, rygg, armar etc.).
Vilka maskiner ska man välja? Hur många och hur ska man välja dem när man bygger ett gym? Det här är viktiga val att göra från början, särskilt eftersom investeringen är betydande.
La diversitet
För att tillfredsställa så många människor som möjligt och låta dina medlemmar träna alla muskelgrupper finns det flera möjliga alternativ:
- Har ett begränsat antal maskiner, men mångsidiga sådana
- Att ha ett större antal maskiner som riktar sig mot en specifik muskelgrupp
Det är ett val som måste göras baserat på dina kunder, storleken på ditt rum och din budget förstås.
Multistationerna
Att välja de styrketräningsmaskiner som era medlemmar ska använda är ett mycket viktigt val för ert gyms image och era medlemmars lojalitet.
Som nämnts ovan, om du väljer ett begränsat antal maskiner, men mångsidiga, är flerstationsmaskiner perfekta.
De är utformade för att träna ett stort antal muskler:
- Överkroppen: bröstmusklerna, axlarna, armarna, ryggen
- Ben: lår, vader
Det är verkligen den stora fördelen med dessa maskiner, man kan göra ett stort antal övningar!
Bröstpositionerna
Denna typ av maskin är främst populär bland män, men inte uteslutande, och låter dig arbeta främst med bröstmusklerna, inklusive:
- Fjärilen: en fantastisk klassiker
- Viktbänken: en klassiker även för bänkpress
Även om målet är att stärka bröstmusklerna, är även armar och axlar starkt involverade i dessa övningar.
Biceps/Tricepsövningar
Eftersom triceps är mycket viktiga för många styrketräningsövningar är det nästan oumbärligt att utrusta sig med en biceps-/tricepsstation för ditt gym.
Fördelen med dessa stationer är att rörelsen är mer sannolikt att utföras korrekt av användaren jämfört med en övning med hantlar eller kroppsvikt, och utrustningen är faktiskt utformad för att utföra en exakt rörelse.
Benpositioner
Lår, vader och adduktorer är inte de muskelgrupper som medlemmarna generellt föredrar att träna, men det är ändå viktigt.
För låren är benpress en klassisk övning ; det finns också bencurl och bensträckning som är mycket effektiva.
För adduktorerna tillåter maskinerna dig att arbeta med de små, långa och stora adduktorerna.
Positioner för rygg och axlar
Att stärka ryggen är viktigt inom bodybuilding, och inte bara där, utan för den allmänna hälsan. För att göra detta finns det maskiner som lat pulldown-maskin och lat pulldown-maskin som används flitigt.
Välj din leverantör
Oavsett om du vill skapa ditt eget gym eller helt enkelt uppgradera din utrustning, kan du överväga olika aspekter när du letar efter en leverantör:
- Valet: Det är alltid bra att ha en leverantör som erbjuder ett brett utbud av styrketräningsmaskiner, vilket innebär att du inte behöver utrusta dig med flera leverantörer samtidigt.
- Utrustningens kvalitet: Pris och utbud är bra, men att ha robust utrustning med material av högsta kvalitet är ännu bättre!
- Erfarenheten: Att ha tillgång till en erfaren expert som kan ge dig råd om valet av utrustning är en verklig och betydande fördel.
- Priset : Med tanke på den investering som krävs, särskilt i början, är det ännu bättre om du kan dra nytta av ett grupppris.
Kvaliteten på materialen
Du investerar i flera år; utrustningen kommer att användas flitigt, särskilt under rusningstid, så det är värt att investera i styrketräningsmaskiner tillverkade av robusta material:
- DragkabelnLyftkapaciteten varierar från märke till märke.
- Materialen som utgör strukturen, i stål, i aluminium
- Tjockleken på vadderingen för komfort och ergonomi
- ViktplattornaFaktum är att vissa av dem inte låter för mycket, vilket är trevligare för alla.
- Elektronik : det är användbart för att visa prestanda, använda belastningar etc.
Tillverkarens garantier
Tillverkare erbjuder garantier på sina maskiner, men giltighetstiden och tillhörande tjänster kan variera. Det är därför viktigt att kontrollera och jämföra garantier för att skydda sig mot haverier eller skador, särskilt när det gäller kablar, elektronik och, mer sällan, ram och struktur. Kundservice är också avgörande; dess lyhördhet och tillgänglighet är nyckeln till att bli erkänt som ett pålitligt och välrenommerat gym.
Slutsats
När du väljer styrketräningsmaskiner till ditt gym kan du ta hänsyn till dessa olika viktiga parametrar; det är en långsiktig investering . Dina medlemmar kommer att uppskatta att kunna träna på moderna maskiner, särskilt om miljön och designen på ditt gym är trendig. Dessa är betydande tillgångar för dina medlemmars framgång och lojalitet.
Bildkälla:
Är den här artikeln föremål för ett kommersiellt samarbete? Ja
Märke: bsa-pro.fr
