Oavsett om du är ung eller gammal kommer det en tidpunkt då du blir intresserad av kampsport och kampsport. Men när det händer vet du inte vilken kampsport du ska välja. Du ställer dig själv frågor som: Är det här bra, eller borde jag byta till den? Kommer det här att hjälpa mig att försvara mig bättre? Kommer jag att kunna slå vem som helst med det här?
I grund och botten finns det många frågor, men generellt sett, när man frågar om åsikter, är de blandade. Så för att hjälpa dig välja den kampsport eller kampsport som passar dig och som du tycker om har vi förberett den här artikeln. I den här korta guiden till kampsport hittar du säkert allt du behöver veta. Så fortsätt läsa!
Definiera dina behov, dina mål
Vi svarar direkt på frågan: vilken kampsport ska en nybörjare välja? Man kan inte bara hoppa in i en konstform blint och sedan ångra sitt val. Om man vill bli mästare i en specifik konstform eller i flera discipliner behöver man veta vad man ger sig in på.
Så, för att ta reda på vilken kampsport som passar dig som nybörjare, behöver du ställa dig själv några frågor.
Bara under en kort tid eller under en längre tid?
Det här är den första frågan du bör ställa dig själv om du vill utöva kampsport. Du behöver veta om du vill utöva en kampsport bara av nyfikenhet eller om det är för långsiktigt. Tänk på att det är stor skillnad mellan att utöva en kampsport för skojs skull och att sedan ge upp för att fortsätta med den för dess fördelar.
Om du väljer det första alternativet kommer du inte att tycka att det är roligt och du kommer att börja bli uttråkad efter ett tag. Å andra sidan, om du är motiverad att utöva kampsport, kommer fördelarna att vara en bonus, men njutning är grunden, och naturligtvis är det viktigt att veta hur man försvarar sig om man blir attackerad.
Fötter eller nävar eller båda?
Den andra frågan är: vill du främst använda dina nävar, dina fötter eller båda? Valet av en viss kampsport blir tydligare om du svarar på den här frågan. Om du till exempel bara vill använda dina fötter är Taekwondo och kampsporter som främst förlitar sig på fötterna idealiska för nybörjare; såsom capoeira , där fötterna är ett verkligt vapen för både försvar och anfall.
Omvänt, om du bara vill använda dina nävar, bör du överväga engelsk boxning . Faktum är att om du är så benägen kan du till och med bli nästa Mike Tyson. Om du vill använda både händer och fötter rekommenderar vi att du börjar med kampsport och kampsporter med karate, kickboxning eller fransk boxning (Savate).
Du måste dock komma ihåg att det krävs perfekt koordination för att effektivt använda dina fötter och händer; men detta kan bara ske efter månader och år av träning. Alternativt kan du också överväga MMA i det här fallet.
Bara för att släppa ut ånga, för att anstränga sig fysiskt
Många börjar med kampsport helt enkelt för att få lite motion . Det är ingen dålig idé, eftersom kampsport är som fitness eller bodybuilding: du förbrukar energi för att bli starkare, mer flexibel eller för att bibehålla god fysisk kondition. Om du bara vill utöva en kampsport för att släppa loss rekommenderar vi att du väljer de som kräver en betydande mängd energi.
Du kan till exempel prova capoeira eller kickboxning . Dessa två alternativ är perfekta för dig eftersom dessa kampsporter kommer att sätta din kropp på prov. Dessutom är det en bra idé med många fördelar att utöva en kampsport för att få lite fysisk träning.
Du kan släppa ut lite ånga, men du kommer också att lära dig saker som kan vara användbara för dig någon gång. Först kanske du tror att du bara får lite motion för att förbättra din kondition, men du kommer att få mycket mer ut av det i slutändan. Faktum är att du inte bara kommer att bli fysiskt vältränad, utan du kommer också att lära dig att försvara dig som en bonus.
På enkel engelska
Sammanfattningsvis är det tydligt att om du är nybörjare och vill börja utöva en kampsport, måste du först veta vad som motiverar dig, vad du letar efter och jämföra det med disciplinens värderingar och principer.
